AUTOGENES TRAINING FÜR ERWACHSENE

 

In diesem Kurs für Erwachsene erlernen Sie die

Grundstufe des Autogenen Training“.

Durch gezielte Entspannung werden Sie gelassener, konzentrierter und leistungsfähiger.

Wir möchten Sie einladen, in einer angenehmen und schönen Atmosphäre zur Ruhe zu kommen.

 

                             Anschließend an diesem Kurs können Sie die Oberstufe

                          des Autogenen Trainings erlernen.

 

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Progressive Muskelentspannung

Das Grundprinzip der Progressiven Muskelentspannung (PM) ist es, Entspannung durch eine vorausgegangene Anspannung zu erzeugen.

Entspannungskurs

                                        Elemente aus dem Autogenen Training 

                                        Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung

                                                          &   Fantasiereisen  

                                        Elemente aus dem Autogenen Training 

                                        Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung

                                                          &   Fantasiereisen  

4 x  je 1 Stunde 60 €

ENTSPANNUNGSKURS FÜR KINDER

                      In diesem Kurs wird Ihr Kind verschiedene

                                  „Entspannungstechniken“  erlernen

 

 

Elemente des Autogenen Training

  • Phantasiereisen
  • Atemübungen
  • Entspannung durch Bewegung
  • Stille – Übungen
  • Konzentration & Sinnesübungen

 

 Durch diese Übungen kann Ihr Kind 

  • die Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern
  • zur Ruhe und Entspannung gelangen
  • das Selbstbewusstsein stärken
  • lernen den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen
  • Ängste und Spannungen abbauen
  • die Persönlichkeit stärken
  • die Phantasie und Kreativität entfalten

     

 

                     

 

                                                                     4 x je 1 Stunde   insgesamt 50 €

 

 

Übungsleiterschein für Autogenes Training für Kinder & Jugendliche

                                               für Fachpersonen

 

                                            NEUER KURS   ---------------  gesamt 180 € 

                                                                               SA    9-17.00 Uhr   

                                                                                       1 Std Mittag 

 

                                   Anmeldung erforderlich  

 

 

Das AT für Kinder wird immer häufiger von Therapeut/inn/en und AT-Kursleiter/inne/n angeboten, da die Nachfrage nach entspannungs-fördernden Therapien heutzutage auch für Kinder sehr groß ist.

Bereits bei Kindern ab 6 Jahren kann das AT mit großem Erfolg an-gewandt werden, was auch sinnvoll erscheint angesichts der Tatsache, dass unsere Kinder schon bei ihrer Einschulung enormem Leistungsdruck ausgesetzt sind. Dieser äußerst sich in Verhaltensstörungen, wie z.B. Schulangst, Lernschwierigkeiten, Nägelkauen, Nervosität, Aggressionen, aber auch psychosomatischen Störungen wie Bronchial-Asthma etc.

Die Eltern werden von den Lehrern und Ärzten oft unter Druck gesetzt, wenn ihr Kind nicht der „Norm“ entspricht. Man muss leider beobachten, dass schnell starke Medikamente (Ritalin) anstelle von zeit-aufwendigeren Therapien angeboten werden. Daher sind Eltern heute froh und dankbar, wenn wir Ihnen mit dem AT eine sehr wirkungsvolle Alternative anbieten können.

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Übungen, welche in einer Form präsentiert und vermittelt werden, die dem jeweiligen Alter der Kinder angepasst sind.

Sie erhalten ein Kurskonzept mit jeweiligen Zeitangaben und Litera-turhinweisen, mit dem Sie in der Lage sind, den Kindern und Eltern das AT auf spielerische und auch spannende Weise nahe zu bringen.

Weiterhin erhalten Sie Informationen von der Planung eines solchen Kurses mit Fragen zu Räumlichkeiten, Materialien, Werbung usw. bis hin zur eigentlichen Durchführung.

 

                                              

 

 

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AKTUELLES

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ÜBUNGSLEITERSCHEIN 

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Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung

 

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          Neuer Kurs

        für Erwachsene

    " Entspannungskurs"

  Elemente aus dem AT,                    PM  &

      Fantasiereisen

 

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung auch im Einzelsetting möglich.

 

 

-SCHULVORBEREITUNG

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 Beginnen Sie rechtzeitig damit, ihr Kind auf die Schule vorzubereiten.  

- wir helfen Ihnen dabei!

 

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